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ダイエット食品の効果はあるの?


ダイエット1
近頃では、ダイエットもお手軽に!!となってきていますね。

 
さまざまなダイエット食品がありますが、効果はどうでしょう。

 
ちょっと、気になりますね。



 

ダイエット食品とは?

肥満防止などのために、栄養価や栄養の種類を調整した食品で、

 
多くは美容を目的とした低エネルギー食品のことです。

 
 
療養食、医療食、食餌療法食などとも呼ばれ、

 
制度的には特殊栄養食品のうちの特別用途食品に相当します。

 

低カロリー食、糖尿病食、低ナトリウム食、脱繊維食、高繊維食
などがある。

 
低カロリー食おもに肥満症の治療や予防用で糖質、脂肪を少くしたもの、

 
糖尿病食蛋白質、脂肪、糖質を総合的に調整するが、

 
特に糖を人工甘味料などで置き換えたものが多いです。
 
 
 

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どんなダイエット食品があるの?






・おからクッキー
 
・こんにゃくゼリー
 
・炭酸水
 
・豆腐
 
・美禅食
・ローカロ生活
 
・ミネラル酵素グリーンスムージー
 
・プチシェイク(オルビス)
 
・豆乳クッキー
・マイクロダイエット
 
・寒天
 
・黒酢
 
・トマ美ちゃん



 

効果はどのくらいあるの?

さてさて・・・。効果はどの程度かな?!気になりますねぇ。

 
個人差はあるでしょうが、ちょっとだけ覗いてみましょうね。

 
ダイエット2

ローカロ生活

 
始めて一ヶ月で、3Kg痩せた♪(30代 /女性) 継続して、どれだけ体重を落とせるか楽しみ!!

 
 
黒酢

 
あるテレビ番組を見て、飲み始め1ケ月で2kg痩せた。(20代/女性) その後も、1kgほど痩せた。

 
 
美禅食

 


 
マイクロダイエット

 
美味しく続けられ、2ケ月で10kgの減量ができました。目標達成です!(40代/男性)

 
ダイエット3
寒天

 
コーヒーや紅茶に粉寒天を入れて1日に4~5杯飲みました。


 
便秘症で苦しんでいたのがウソのように良くなりました。(30代/女性)

 
 
ミネラル酵素グリーンスムージー

 
ハリウッドスターが利用しているのを知って興味を持ち飲んでみた。

 
以前の失敗した経験を生かし炭水化物に置き換える方法を利用し、

 
2週間で3kg減量成功。短期間でのダイエットに成功しそうです。(20代/女性)

 
 
トマ美ちゃん
 
「即効性は期待ができません」というのが大半の方の意見みたい。

 
2週間~1ケ月ぐらいすると肌の調子が良くなりや便秘しなくなる。

 
体質改善には向いています。(30代/女性)

 
 
豆乳クッキー

 
普段からお菓子をたくさん食べていたので、

 
お菓子を食べたくなったら豆乳クッキーを食べて過ごしました。

 
1週間で4kg痩せました。(20代/女性)
 
ダイエット4
 
などなど、たくさんのご意見があります。

 
成功する秘訣としては、ダイエット食品を食べたからといって、

 
安心してカロリーの高いものを食べないこと。

 
量を守って食べれば痩せていきますが、軽い運動(ストレッチ、散歩など)
 
 
少しでも取り入れると効果が上がります。

 
ご自分に合ったダイエット食品を見つけてダイエットを成功させましょう!
 
 
 


 -未分類

 

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