*

あなたは肌のターンオーバーについて知っていますか?


SPONSORED LINK

肌のターンオーバーとは?

肌1


肌の新陳代謝、肌の生まれ変わり。

わかりやすくいうと表皮が新陳代謝している様子のこと。

皮膚は、表皮・真皮・皮下組織からできています。

表皮は一番内側から、

基底層(きていそう)

有棘層(ゆうきょくそう)

顆粒層(かりゅうそう)

角質層(かくしつそう)


4層構造になっている。

肌2


表皮細胞が日々生まれ、代謝活動しながら押し上げられ、平べったい角質に完成(角化)し、身体を守るバリアーとしての働きをし、最後は垢となり剥がれ落ちます。

これがターンオーバーと呼ばれる仕組みです。
 
 
 

 
 
 
表皮は絶えず入れ替わりながら、肌はいつも健康で美しい状態を保とうとしています。

誕生した表皮細胞は、角化の準備を進めるとともに代謝活動をし、約14日で細胞核をなくし死細胞の角質となる。

さらに14日後に、バリアーの役目を終えて垢として剥がれます。

14日、28日は標準的なもの。実際は体の部位によって差があります。

目の周りの角質層(バリア層)、頬中心(天辺)部分、その他の部位(手や足などの末梢は血行の関係もあり比較的遅い)。

個人差はあるが、約28日~56日かけて行われます。


お肌のターンオーバーとは?何日間がベスト?:


 
 
 
 

ターンオーバーのサイクルが早まると・・・

ほとんど全ての肌トラブルのもとなっている。

■角質層(バリア層)の薄い部分は・・・。

皮脂の少ない部分

  • カサカサ、ガサガサ

  • 肌が硬くなる

  • シワになりやすい

  • 大人ニキビ

  • 過敏さ

  • シミができやすい

  • 赤みや湿疹 など。

 

■角質層(バリア層)が標準的な部位は・・・。

皮脂に恵まれた部位

  • 皮脂や汗が増すため、べたつき、テカリ

  • 肌理が粗くなる

  • 毛穴が目立つ

  • 毛穴の黒ずみ

  • 角栓ができる

  • ニキビ(皮脂詰まり)

  • 過敏さ

  • 赤み

  • 炎症ニキビ

  • 湿疹等皮膚トラブル など。




ターンオーバーのサイクルを清浄に戻すには

ターンオーバーは遅すぎも早すぎも肌トラブルの原因となる。
正常に保つためには・・・。

  1. 睡眠時間や規則正しい生活

  2. バランスの取れた食生活

  3. ストレスを溜めない

などの、基本的な日常生活習慣を見直してみましょう


■ターンオーバーが遅い場合

角質が溜まりやすくなり、くすみや薄皮を重ねたようなごわつきが出てくる。

傷跡も治りにくくなったりする。

スキンケアは、適度なピーリングを定期的に行なうと効果的です。

でも、ホームケアはやりすぎてしまうなどトラブルも考えられるので、

美容クリニックを利用することがオススメといえるでしょう。


■ターンオーバーが早くなってしまう場合

顔を洗いすぎたり、角質ケアばかりしている。

ターンオーバーが早く乱れた肌は、核があるまま(不全角化)表面に押し上げられた状態。

未熟な細胞で表面に上がりゴワゴワしている状態です。

水分を保持することが難しく乾燥したりしますよ。

肌3


ワセリンやクリームで表面を滑らかにして、丁寧に保湿と保護をするようにし洗いすぎないようにすると正常化につながります。

気を付けてケアをして、肌を綺麗に保ちましょうね。

☟保湿化粧水の関連記事はコチラ☟
乾燥肌の7つの原因、その対策は化粧水が最も有効!?
セラミドを使った化粧水の驚くべき効果とその値段
 
 
 


 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

野菜ジュースでダイエットしよう!

SPONSORED LINK 美しい曲線美は女性ならだれでも憧れ手に入れたいと   強く願

初詣に行ったときのマナーを知っておこう!

SPONSORED LINK 初詣とは 初詣(初参りとも言われる) 新年になり、正月に初めて神社・お

食事を少し変えるだけでダイエットが効果的になります

SPONSORED LINK 痩せたいのであれば運動よりも食事 ウォーキングやジョギングして汗をかい

視力回復を自宅でできる方法があるって知っていますか

SPONSORED LINK   そもそも視力って回復するの? 様々な訓練や回復法により視

暖かいインナーを着て寒さ対策をしましょう

SPONSORED LINK 暖かいインナーってどうなってるの? 身体の熱を逃がしにくいタイプ 繊維

自宅で失敗しない髪の毛の切り方、そのコツを教えます

SPONSORED LINK 失敗する切り方 ≪髪を上手に切ることができない理由≫ ① 髪を分け取る

糖尿病は食事療法によって予防できます

SPONSORED LINK 糖尿病を予防する食事 日本人は欧米人に比べ、もともとインスリンを分泌す

コーヒーメーカーのおすすめは?

SPONSORED LINK コーヒーメーカーとは? コーヒーメーカー(coffee maker):

androidアプリのおすすめ ゲーム編

SPONSORED LINK ゲームでおすすめなandroidアプリ LINE バブル2 販売業者:

喪中はがきの常識!いつまでにだせばいいの?

SPONSORED LINK 喪中はがきとは? 一年以内に近親者に不幸があり喪に服しているため、 新

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

SPONSORED LINK       アミノ酸はどういう効果がある

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

SPONSORED LINK       ふくらはぎが痛む時の原因は?

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

SPONSORED LINK   自閉症とは?      

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

SPONSORED LINK   おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介 &

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

SPONSORED LINK   手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛