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熱中症の症状にはこう対処しろ!!


熱中症はどんな症状が出るのか?

熱中症の症状にはこう対処しろ1

■めまい・顔のほてり
  • めまい

  • 立ちくらみ

  • 顔がほてる

などの症状が出たら熱中症のサイン。
  • 一時的に意識が遠のいたり

  • 腹痛
などの症状が出る場合も・・・あるそうです。

 
 
 

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■筋肉痛・筋肉のけいれん

「こむら返り」と言われる、手足の筋肉がつる状態
筋肉がピクピクとけいれんしたり
硬くなる
などの症状が出る場合があります。


■体のだるさ・吐き気
  • 体がぐったりして力が入らない。

  • 吐き気やおう吐

  • 頭痛

などを伴う場合もあります。

熱中症の症状にはこう対処しろ2

■汗のかきかたがおかしい

ふいてもふいても汗がでる
まったく汗をかいていない
など汗のかきかたに異常がある場合
熱中症にかかっている危険性があります。


■体温が高い、皮膚の異常

体温が高く皮膚を触ると、とても熱い
皮膚が赤く乾いている
などの症状も熱中症のサイン。


■呼びかけに反応しない・まっすぐ歩けない
  • 声をかけても反応がない

  • おかしな返答をする

  • 体がガクガクとひきつけを起こしたり

  • まっすぐ歩けない

などの異常があるときは、重度の熱中症です。
すぐ医療機関を受診しましょう。


■水分補給ができない
  • 呼びかけに反応しない

  • 上手に水分補給ができない

このような場合は大変危険な状態です。

むりやり水分を口から飲ませることはせずに、すぐ医療機関を受診しましょう。

熱中症の症状にはこう対処しろ3
 
 
 

熱中症の症状が出た時の対処の仕方


■涼しい場所へ移動

クーラーが効いた室内、または車内に移動するようにしましょう。

屋外で、近くに場所がない場合は、風通りのよい日陰に移動して安静にします。



■衣服を脱がせ、体を冷やし体温を下げる

衣服をゆるめ、体の熱を放出させましょう。

氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などのリンパ節を冷すようにします。

野外では皮膚に水をかけて、うちわや扇子などであおぐことで体を冷やすことができます。

扇ぐものがない場合、タオルや厚紙などで、風を送ります。


■塩分や水分を補給

水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲みましょう。
おう吐の症状がある場合や、意識がない場合は、誤って水分が気道に入る危険性があります。
むりやり水分を取らせることはやめましょう。
 
 
熱中症救急対策マニュアル:



救急車を待っているあいだも、応急処置をすることで症状の悪化を防ぐことができるそうです。

熱中症は命に関わる危険な症状ですので、軽く考えないようにしましょう。

もし熱中症かなと思ったときは??

熱中症の症状にはこう対処しろ4


すぐに医療機関へ相談したり、救急車を呼ぶようにしましょう。

そして涼しい場所へ移動し

衣服を脱ぎ、体を冷やして体温を下げるようにします。

塩分や水分を補給することも大切ですよ。


 
 
 


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