*

吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします

吐き気への簡単な対処法

吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします1

食べ過ぎや飲み過ぎによって消化管の動きが鈍くなったり、乗り物酔いなどで脳の嘔吐中枢が刺激されると、吐き気を感じることがあります。

吐き気を抑えるために、消化管の働きや不快感を軽減することが必要。

まず、体が安静に楽になるようにしましょう。

  • 壁にもたれる。

  • 寝転がったりする。

  • 寒気を伴う場合は体を温める。

  • 暑い場合は衣服のボタンを緩める。

そうすれば、消化管や嘔吐中枢への刺激は軽減され、吐き気を解消できるようになります。

食べ過ぎたり飲み過ぎたりした場合、胃に食べ物を送りすぎ逆流しそうで吐き気を催すようになります。

胃の消化を促進させれば吐き気を緩和することができる。
     
     
     

    SPONSORED LINK


     
     
     
  • 体を右側にして寝転がる。
体の右側を下にして寝ることで、消化促進の効果があり、気持ち悪さを早く解消するのに効果的。
 

ミントのガムやタブレットを噛むことで吐き気を止める。

 

吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします2

ミントの味やにおいは、吐き気を抑える効果があると言われています。

ですので、吐き気で気持ち悪いときはミント味のガムやタブレットを噛むといいですよ。

フリスクなどは、手っ取り早くていいかも・・・。

アロマなどもいいです。ミント系のにおいで体をリラックスさせるようにします。

しかし、強烈すぎる臭いや味は逆に不快感で気持ち悪くなるので、程よいミントのガムやタブレットにしましょうね。
 


ツボを押し

 
吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします3

吐き気のある体調不良の改善。

体を安静にしながら、ツボを刺激することで吐き気を早く治すことができる。

解消する効果的なツボ。

  • 関衝 ⇒ 薬指、つめの付け根の角から少し小指側にずれたところ。

  • 公孫 ⇒ 母指の時にでっぱる骨をたどって、足首か踵に向かって、骨にぶつかる手前。
    足の甲と裏の間あたりにあります。

  • 内関 ⇒ 手の内側のほぼ真ん中。手首のシワから肘に向かって2寸のところ。

  • 天容 ⇒ 首にあるツボ。下あごの角の下あたりです。わかりにくい時は、耳の下あたりを広範囲にマッサージ。

 

胃腸薬を飲む

 
吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします4

吐き気がひどい場合には胃腸薬で対処。

コンビニやドラッグストアなどで売っていますよ。胃弱な方は、常備しておくことをおすすめします。
 


食べ物

 
吐き気がするときの簡単な対処法をお教えします5

吐き気がある時は、食欲も低下。

吐き気解消効果が期待できる食べ物もあるの。

有名なのは、梅干し!!

そのままではなく、お湯に溶かしてゆっくりと飲むようにしてください。

梅干しが苦手な方は、生姜。

生姜は、強い殺菌作用があり、吐き気解消効果が期待できるのです。

梅茶や生姜湯を飲むのもいいですよ。
 


漢方


半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)。

食前や食間の空腹時に、水やぬるま湯で飲むようにしてくださいね。

試して、吐き気が治まらない場合、強い吐き気は、速やかに医療機関を受診しましょう。
 
 
 

 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

宝くじ3

年末ジャンボはどれくらいの確率で当たるの?

年末ジャンボとは?(発行枚数、購入金額、当選金額など) 毎年11月末を目途に発売される年末の宝くじで

クリ1

栗のゆで方

栗の美味しい時期 栗(くり)の旬は・・・? 初夏に栗の花が咲き、秋に実り・・・。 品種にもよりますが

ピルの副作用で一番多いのは吐き気がすること?3

ピルの副作用で一番多いのは吐き気がすること?

飲み始めて最初の2~3日、 吐き気 むかつき 頭痛 むくみ 乳房の痛み などの妊娠初期に似た症状が起

ひな祭り1

ひな祭りの時ってどんな料理を準備すればいいの?

ひな祭りには伝統的なお祝い料理がありますね。 春の旬の食材が使われています。 代表的なものは、蛤(は

結婚4

結婚式の招待状の書き方を教えます!

結婚式の招待状ってどういうもの?   結婚式といえば招待状というイメージの人も多いですよね

androidアプリのおすすめ ダイエット編3

androidアプリのおすすめ ダイエット編

ダイエットに役立つおすすめなandroidアプリ 超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理 販売

検査1

検査入院の費用ってこんなにもかかるの?

検査入院とは?   人間ドックなどの総合的に診察する予防的な検査入院と、   何

さつまいも7

さつまいもを使った人気のレシピ

どんなさつまいもがあるの? 収穫は8月頃から11月まで。     2~3ヶ月貯蔵

卒業式で着用するママの服装は?1

卒業式で着用するママの服装は?

ママは卒業式にどんな服装で行けばいいの? 母親が着る卒業式服(スーツ)の色合いは、悩ましいところです

鼻毛って抜くよりも切った方がいいの?教えて!2

鼻毛って抜くよりも切った方がいいの?教えて!

鼻毛は抜くのと切るのどっちがいいの? 処理方法といえば、毛抜きで抜く・ハサミで切る・鼻毛カッター・鼻

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果、摂取するのはこういう人1
アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

      アミノ酸はどういう効果があるの?   アミノ酸は

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです8
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

      ふくらはぎが痛む時の原因は? 筋肉痛や肉離れ こむら返り

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。4
自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

  自閉症とは?       ★ 先天性の脳機能の障害による

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?5
おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

  おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介   おしるこ &nbs

脈をとる手
手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

  手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛みの原因は、腱鞘炎(炎症で痛み

    • 2128現在の記事:
    • 522312総閲覧数:
    • 324今日の閲覧数:
    • 580昨日の閲覧数:
    • 437802総訪問者数: