*

エナジードリンクって本当に効果あるの?


SPONSORED LINK

エナジードリンクの効果とは?

Red Bull:レッドブル


エナジードリンクって本当に効果あるの1

成分/栄養成分表示100ml当り
エネルギー 46kcal
炭水化物 10.7g
アルギニン 120mg
ナイアシン 3mg
パントテン酸 2mg
ビタミンB 62mg
ビタミンB2 0.09,g
ビタミンB12 2マイクログラム
カフェイン 30mg


炭酸は強めで、味はオロナミンCのような炭酸飲料で美味しい。

海外ではダントツ人気のエナジードリンクです。
日本ではソフトな効能になっている。
リフレッシュしたいときや、長時間ドライブするときなどに使えばよさそうですよ。
普段のちょっとした時に飲むのがおススメ250mlで1本約275円。
デスク仕事や勉強するときにも、カフェインの多いのでおススメできます。

 
 
 

 
 
 



MONSTER ENERGY:モンスターエナジー


エナジードリンクって本当に効果あるの2

成分/栄養成分表示100ml当り
エネルギー 50kcal
タンパク質0g
脂質0g
炭水化物12.6g
ナトリウム78mg
ビタミンB6 0.8mg
ビタミンB2 0.7mg
ビタミンB1 0.1mg
ビタミンB12 1‐6ug

:プレーンで、オロナミンCに似た味です。
:緑のプレーンと同じ様な味ですが、後味スッキリ感があります。
オレンジ:混合果汁(50%)入り、高麗人参入りでオレンジ&パイナップル味。
ガチ系エナジードリンク

355ml入りで水分量として考えればお得。
運動の合間に飲むのもよい。
カフェイン144mg(緑)が入っているので、徹夜するときにおススメかも。
1日眠れなくなる場合もあるようですので、様子を見ながら飲んでみてくださいね。




Burn:バーン


エナジードリンクって本当に効果あるの3

成分/栄養成分表示100ml当り
エネルギー 60kcal
タンパク質 0g
脂質 0g
炭水化物 15g
ナトリウム 14mg
アルギニン 125mg
バリン 1mg
イソロイシン 1mg
ロイシン 0.5mg
D-リボース 5mg
カフェイン 32mg

炭酸は弱めで、ベリー味・カシスソーダ味がある。
濃い炭酸ジュースのような味で美味しいです。

カフェイン含有量は少なめ。
BACCが含まれている。

運動中、またはその前後に飲むと効果を発揮する飲み物。
気分転換したい時にもおススメです。




ROCKSTAR:ロックスター


201101061331000


成分/栄養成分表示100ml当り
エネルギー 58kcal
炭水化物 14.1g
ナトリウム 24.1mg
アルギニン 120mg
ナイアシン 8mg
ビタミンB2 1.44mg
カフェイン 48mg

ハーブの香りが強め、少し薬くさく感じられるかも。

カフェイン量が多いために、眠い時におススメ。
ハーブ系の栄養が入っているので、疲れている時にもおススメ。
L-カルニチンも入っている。
運動前後に飲むと、脂肪燃焼を助けますよ。




RAIZIN:ライジン

エナジードリンクって本当に効果あるの5

成分/栄養成分表示100ml当り
エネルギー 43.1kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 10.6g
ナトリウム 21.1mg
ビタミンB2 2mg
ビタミンB6 2.2mg
ナイアシン 11mg
イノシトール 27mg
カフェイン 27mg

ジンジャーの味が強めのピリ辛
さっぱりとした飲み心地、シャキッとしたい人におススメ。

ショウガ抽出物など独自の香辛料抽出物、ビタミンB2・B6・ナイアシン・カフェインなどが配合。
に効果が出るタイプなので、朝の起きた時やリフレッシュをしたい時にいいですよ。

危険も知っておこう!

 朝に、エネルギーをチャージしたいと飲む方が多いようです。
ですが、エナジードリンクには砂糖が多く含まれています。
飲むと一気に血糖値が上がり、その後下がるので眠気、集中力が低下することにつながる。
空腹時は血糖値の上下が激しくなるので要注意

 プラスの効果を期待し、飲むのを習慣にすると肥満などのマイナスの結果になることがある。
飲むのは、適度に楽しむことが良い。

カフェインも多く入っていたりするので注意してください。

 
 
 


 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

糖尿病は食事療法によって予防できます

SPONSORED LINK 糖尿病を予防する食事 日本人は欧米人に比べ、もともとインスリンを分泌す

バレンタインであげるデコクッキーの作り方

SPONSORED LINK デコクッキーとは? 焼いたクッキーの表面を、お砂糖や卵白を着色してデコ

ガーデニング初心者が初めに育てるのはこれ!

SPONSORED LINK ガーデニング初心者に適した花はこれ! ◆マリーゴールド 丈夫で花の時期

間違った爪の切り方をしていませんか?こんな切り方は危険です!

SPONSORED LINK 実は危険な爪の切り方 絶対的に避けたい爪の切り方があるのを知っています

寸志の意味と正しい使い方

SPONSORED LINK 寸志の意味 「寸」には、「ほんの少し」という意味があります。 寸志は、

川越祭り2014の詳細

SPONSORED LINK 川越祭りとは 川越祭りは、慶安元年(1648年)川越城下総鎮守の氷川神

DIYでオシャレな棚の作り方を紹介しちゃいます!

SPONSORED LINK DIYとは? DIY(ディー・アイ・ワイ)は、専門業者に注文せず自らの

引越しの挨拶ギフト人気ベスト5

SPONSORED LINK 引越しギフト人気ベスト5はこれ! フロッシュ キッチン洗剤ギフト・アロ

ピアスの穴の痛みを抑える方法

SPONSORED LINK ピアスの痛みを抑えるには? ピアスは、以前はピアス穴を開けるときは医院

スマホの料金を比較してみよう!

SPONSORED LINK 最近、話題の機種が発売になり各社お得な料金プランを打ち出していますね。

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

SPONSORED LINK       アミノ酸はどういう効果がある

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

SPONSORED LINK       ふくらはぎが痛む時の原因は?

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

SPONSORED LINK   自閉症とは?      

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

SPONSORED LINK   おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介 &

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

SPONSORED LINK   手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛