*

肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます


肩関節のストレッチ方法

■自宅で出来る肩の体操


肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます1



■30~60秒キープ!ストレッチ


肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます2
 
 
 

SPONSORED LINK


 
 
 


■お風呂上りのストレッチ


肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます3



■棒体操


肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます4



■隙間時間にストレッチ


肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます5




肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます6




肩関節が柔軟になるストレッチ方法を教えます7




肩関節ストレッチ



肩関節が硬くなると、全身に痛みをもたらす事もあります。
隙間時間で出来る簡単なものもありますので、普段から、ストレッチでほぐしておきましょうね。

 
 
 


 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

正月太りを解消するには?

正月太りとは? お正月に、お節料理などのご馳走やみかんを食べ、   テレビやビデオを見なが

炭水化物を間違った知識で糖質と勘違いしていませんか

炭水化物と糖質の違い 食物は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つにわけられる。 ざっくり言うと炭水化物

オイリー肌の人は必見!改善するために必要な5つの方法

なんでオイリー肌になるの? オイリー肌は、肌表面の皮脂量と水分量が多い状態のこと。 毛穴は開き、肌の

クリスマスプレゼントで彼氏が欲しいものランキング

なぜクリスマスプレゼントをあげるの? 年末のクリスマスシーズンに親しい人などに贈る贈り物のこと。 日

印象に残る暑中見舞いの文例を教えます

相手の印象に残る暑中見舞い文例          

目の下のクマを解消する効果的な方法とは

クマには種類があるのです。 ■青いクマ 血行が悪くなることでクマになっている。 目の下を押さえると血

気になる足を細くする方法、太もも編

太ももを細くする方法 大切なことは5つ。 ■有酸素運動 ■無酸素運動 ■運動後のクールダウン ■マッ

おすすめのバーベキューコンロを紹介します

おすすめのバーベキューコンロ ★コールマンは、根強い人気があります。 >>Coleman

腹筋を筋トレするならこの器具を使え!

オススメの腹筋筋トレ器具 >>オススメの腹筋筋トレ器具 たくさんあって、迷っちゃうよね。

春雨のカロリーは低いけど、実はダイエットに向いてない理由

春雨のカロリーってどのくらい? 春雨(主原料:ジャガイモ)100g:342kcal 緑豆はるさめ(乾

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

      アミノ酸はどういう効果があるの?   アミノ酸は

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

      ふくらはぎが痛む時の原因は? 筋肉痛や肉離れ こむら返り

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

  自閉症とは?       ★ 先天性の脳機能の障害による

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

  おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介   おしるこ &nbs

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

  手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛みの原因は、腱鞘炎(炎症で痛み