*

唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?


SPONSORED LINK

唐揚げのカロリーを教えます

唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?5

唐揚げは、子供から大人まで幅広い人に人気のおかずですよね。
むね肉はもも肉よりカロリーが低くヘルシーなイメージですが、それほど変わりはないのですね

から揚げ  もも肉 皮あり 5個 407kcal
皮なし 5個 302kcal
 むね肉 皮あり 5個 395kcal
皮なし 5個 292kcal
 
唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?1

≪100gあたり≫
•皮なしもも肉 116kcal
•皮なしむね肉 108kcal

•皮つきもも肉 200kcal
•皮つきむね肉 191kcal。

唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?2

皮つき・皮なしでは、カロリーがずいぶん違うのですね。
皮つきになると1.5倍ほどのカロリーになるようです。

美味しいので、ついつい食べてしまいがちですが気をつけないと、結構なカロリー摂取をしていることも
ダイエット中であれば、皮なしの唐揚げを食べるようにしたいですね。

また、味付けが濃いとご飯もたくさん食べてしまうことになりそう。
物足りないかもしれませんが、薄味の味付けがおススメですよ。

 
 
 

 
 
 

食・市販品の唐揚げのカロリーを教えます

唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?3

外食する時にも、カロリーは気になるところ・・・・

 
店舗 商品   kcal
 ココス 鶏の唐揚げ 524kcal
 かっぱ寿司 鶏唐揚げ 384kcal
 白木屋 サクサク若鶏の唐揚げ 560Kcal
 つぼ八 軟骨唐揚げ 135kcal
 養老乃瀧 鶏もも唐揚げ 657kcal
 バーミヤン から揚げ6個 670kcal
 オリジン弁当 若鶏の唐揚げ(醤油味)100g 259Kcal
 ローソン からあげクン(レギュラー) 220kcal
 セブンイレブン 若鶏のからあげ 1個売 77kcal
 ミニストップ とりかわチップス 265kcal
 FamilyMart ファミから(しお味) 309 kcal
 スリーエフ 唐揚げ棒 217kcal
 ニッポンハム 若鶏ももからあげ 251kcal
 プリマハム プリマるくん ももからあげ(100g) 189kcal
 ニチレイ からあげチキン 1個 50kcal
 テーブルマーク 国産若鶏の塩から揚げ 1個 44kcal
 味の素 やわらか若鶏から揚げ(100g) 199kcal
 ジョイフル 若鶏の唐揚げ 496kcal
 ジョナサン 若鶏の唐揚げ 472kcal
 ほっともっと 塩から揚 421kcal
 ほっかほっか亭 黒からハーフ&ハーフおかず 693kcal
 くら寿司 ちびころチキン 152kcal
 モスバーガー モスチキン 282kcal
 フレッシュネス バーガー クリスピーフライドチキン 230kcal
 バーガーキング チキンテンダーズ(3ピース) 135kcal
 ロッテリア(LOTTERIA) チキンからあげっと(3個入り) 181kcal
 First Kitchen フライドチキン (1本) 544kcal
 
唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?4

このような感じで、こちらも個数をたくさん食べるとカロリーオーバーになりそうです。
知っているのと、知らないのでは違いますよね。

 
唐揚げのカロリーをわかって食べてますか?6
 
鶏のから揚げの作り方:


 

でも、野菜も魚もお肉も揚げ物も、大切なのは満腹になるまで食べない事らしいですよ。
腹5分目くらいに抑えるように、これからはちょっと・・・考えながら食べちゃうかも。

 
 
 


 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

ステロイドの副作用はこんなにも恐ろしい!

SPONSORED LINK ステロイドとは? 私たちが日常で「ステロイド」と呼んでいる薬品がありま

小学校の入学式での服装について

SPONSORED LINK 入学式の服装はどんなのがいいの? 入学式は出会いと新生活の始まりという

新玉ねぎと普通の玉ねぎって何が違うの?

SPONSORED LINK     新玉ねぎと普通の玉ねぎの違い 新玉ねぎ・・

脇の黒ずみを解消する簡単な方法とは

SPONSORED LINK 黒ずみを解消する方法 肌の代謝を高める事も、脇の黒ずみの解消法のひとつ

ボジョレー・ヌーボーの評価は以外と高くない?

SPONSORED LINK ボージョレー・ヌーボーとは? ボージョレ‐ヌーボー 【 Beaujol

新年会での挨拶や乾杯はこうすれば間違いない!

SPONSORED LINK 新年会とはどんなもの?   気づけばあっという間に年末が近づ

英語が話せるようになる方法

SPONSORED LINK どうすれば英語が話せるようになるの? 【勉強方法】 ① 英語も日本語と

眉毛の整え方を覚えてかっこいい男を目指そう!

SPONSORED LINK 髭は丁寧に手入れをしますが、 眉毛は手入れをしなくても大丈夫? 眉毛を

自閉症スペクトラムってどういう症状のこと?

SPONSORED LINK 自閉症スペクトラムの症状について 自閉症スペクトラム…英語の頭文字から

豆まきはなぜするの?その由来について知ってますか?

SPONSORED LINK なぜ豆まきをするの? むかし、むかし、京都に鬼が出たとき、毘沙門天(び

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

SPONSORED LINK       アミノ酸はどういう効果がある

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

SPONSORED LINK       ふくらはぎが痛む時の原因は?

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

SPONSORED LINK   自閉症とは?      

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

SPONSORED LINK   おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介 &

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

SPONSORED LINK   手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛