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酵素ダイエットって効果あるのか調べてみた


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酵素ダイエットとは

痩せやすい体質に改善するダイエット方法です。
食事で酵素をとることが中心となります。


酵素ダイエットって効果あるのかなぁ

人間の消化活動・新陳代謝など、人間の生命活動に深く関わるのが酵素。
体内の酵素の量を減らすことなく、活動できるようにすれば、
痩せやすく・健康的な体を作ることもできます。

人間にとって酵素の働きとは?
健康的で若々しく過ごすために大切なもの。

酵素は、食べ物の消化・皮膚の新陳代謝・血液の循環など、
体内のあらゆる働きに関わっています。

その酵素が不足すると、すぐに体調が変化するほど。
やる気が出ない・消化不良・肌の不調など、酵素不足が原因のこともあります。


酵素ダイエットって効果あるのかなぁ2

普段の何気ない食事で摂る栄養も、体の中できちんと働くためには、酵素が必要。
酵素があるから栄養がエネルギーに変わります。

酵素が無ければ、栄養を摂取してもエネルギーに変化することが出来なくなる。
とても大切な働きをするもの。

 
 

 
 

酵素ダイエットはどんなことするの?

酵素ダイエットって効果あるのかなぁ3

一番の近道は、食生活の改善!!
体内酵素には大きく分けて2つ。

消化酵素(消化活動で働く)
代謝酵素(新陳代謝・臓器の働きを助ける)

 

子供の頃は食べても太らなかったのに・・・
年とともに食べただけ太るようになった。
これは、年とともに減る体内酵素が原因です。

 

消化酵素が減少したら・・・
☆ 食べ過ぎで胃もたれ
☆ アルコール分解酵素も減るため酒も弱くなる

 

代謝酵素が減少したら・・・
☆ 新陳代謝が悪くなる
☆ 筋肉痛も出るのが遅くなる
代謝酵素が多ければ、若いころと同じ食事・同じ運動量でも、脂肪が燃焼しやすい。




酵素ダイエットの効果は?

食物酵素を補給し、痩せるようにする。
食物酵素が、消化で使用する“消化酵素”の代わりに働くので、
潜在酵素を温存、より多くの酵素を代謝に回す。


酵素ダイエットって効果あるのかなぁ4

代謝のために使う酵素量を増やすと、体に溜まった老廃物を出し、
よどみのない流れでキレイな体内環境ができます。
新陳代謝が活発になるので、脂肪を燃焼しやすい体になる!

体質を改善しながら、ダイエット!!
☆ 短期間で大幅な体重減少
☆ リバウンドの心配がない
☆ 健康・美肌が手に入れる
など期待ができるそうです。

☆ 体臭・口臭の予防
☆ 胃腸の負担軽減
☆ 疲労回復・免疫力向上
☆ 血液サラサラ効果
☆ 内臓脂肪減少


酵素ダイエットって効果あるのかなぁ5

酵素を補給し代謝をアップ!

免疫力を高くして疲れにくい体を手に入れましょう。
代謝が高くなるため、健康維持のチカラを強化でき、
いろいろな疾患の予防に効果を発揮することでしょう。


酵素ダイエットって効果あるのかなぁ6
 
 
酵素ダイエット☆冷蔵庫の残り野菜で簡単ローフードパスタ:


 

血液をきれいに・サラサラになるので、血管にかかる負担を軽減、
血管系疾患・生活習慣病の予防にもなりますよ。

 
 


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