*

足の指が痛い、腫れについて


足の指が痛い!!
 
 
そんな時、よく「痛風じゃないの?」などと言われたりしますが、
 
 
痛風とは実際にはどんなものなのでしょう。
 
 
痛風1



 

原因(痛風)についての全体説明

痛風というのは、一種の生活習慣病です。
 
 
文字通り「風が吹いただけでも痛い」ほどの激痛を感じ、靴下を履くのもつらいものといいます。
 
 

原因は体内にたまり過ぎた尿酸が体の弱い部分に集まり、
 
 
それが足の親指にたまって関節が腫れたりするもの。
 

それは、尿酸が排出されるのを妨げられるからで、尿酸の増加する原因は、
 
 
お酒の飲み過ぎ・食べすぎ・ストレスなどです。
 
 
 
また、この病気になるのはほとんどが男性で、
 
 
患者さん100人の中に女性は1、2名しかいないそうですよ。
 







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主な初期症状と本格化した時の症状

ある日突然に・・・
 
 
【痛風の初期症状】
 
 
痛風2

◆膝や足の指(特に母指)に痛みや熱感を感じる
 
 
◆膝関節などに炎症が発症する
 
 
◆足の指などに変形がみられる
 
 
◆立ち上がる際などに痛みを生じる
 
 
◆痛みが長時間継続するがその後痛みは収まる
 
 

これらが、痛風の初期段階で確認できる症状の特徴です。
 
 

【本格化した時の症状】
 
 
足首や膝の関節まで腫れはじめ、発作の間隔が次第に短くなってきます。
 
 
ひどくなると、関節の症状だけでなく、腎臓などの内臓が侵されるようになります。
 
 

華々しい関節の症状と深く静かに進行する内臓障害。
 
 
陽と陰のある病気です、陰の(内臓障害)方が目立たないのですが重要です。
 
 

痛風3
 



主な治療法

痛風発作の激痛の原因は関節の炎症ですので、治療は発作が起きている場合に
 
 
炎症を抑えること、痛みを抑えることから始めます。
 
 

そのため抗炎症・鎮痛作用のあるお薬を飲んで、炎症を抑え痛みを軽減
 
 
することが行われます。
 
 

主に非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が使用されてます。
 
 
発作が治まってからは痛風の原因となる高尿酸血症の治療を始めます。
 


高尿酸血症の治療は大きく分けて、
 
 
  1. 薬物治療 
  2.  
     
  3. 生活習慣の改善

  4. があります。

 
 

予防法

痛風を事前に防ぐには、お酒を飲み過ぎないように、食べ過ぎない
 
 
ストレスを溜め込まない、ということを意識する事が大事!
 
 
痛風になってしまったら、どうすれば良いのか?それは生活習慣の改善です!
 
 


~~~~~■尿酸値を下げる食べ物■~~~~~
 
 
尿酸値を下げる食べ物で良い食べ物とされているのは、尿をアルカリ性に傾ける食品
 
 
を積極的に摂取すること。
 
 

お茶や水分を多めに摂取するようにし、尿の量を増やして尿酸
 
 
を体外に排泄するよう心がけると良いですね。

 
 
以下に尿をアルカリ性に傾ける効果のある食物をあげてみました。
 
 
  • 海藻類
     
     
    ・わかめ  ・ひじき  ・昆布
     
    痛風5痛風4

  •    
  • 野菜類
     
     
    ・ほうれん草  ・ごぼう  ・ニンジン  ・キャベツ  ・アスパラ  ・かぶ  ・なす
     
    痛風6痛風7痛風8

  •   
  •  イモ類
     
     
    ・里芋  ・さつまいも  ・じゃがいも
     
    痛風9

  •   
  • 果物類
     
     
    ・メロン  ・バナナ  ・グレープフルーツ

     
    痛風10痛風11痛風12

  •   
  •  その他
     
     
    ・干ししいたけ  ・大豆
     
    痛風13
以上のような食材を毎日の食生活でどこかに取り入れ、
 
 
積極的に食べるよう心がけてみて下さい。

 
 
痛風14





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