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手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性


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手首の関節の痛みの原因は?

脈をとる手  
多くの手首の痛みの原因は、腱鞘炎(炎症で痛みを感じる)のようです。
腱鞘炎は、ひどくなると手首が腫れることもあります。


どのようなことをするとなるの?

【パソコン】 

日常的にパソコンを使う。
 
手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性2  
キーボードやマウスを使いながら、同じ姿勢のまま長時間作業をすることが多いのでは…

このような時は、手首にかかる負担を分散できずに、一部分に負担がかかる状態が続くことになります。


仕事で使用するときは、毎日続くことでしょう。

なので、炎症を起こして腱鞘炎になることがあるのです。

このようにして腱鞘炎になったものを“マウス腱鞘炎”

“パソコン腱鞘炎”と呼ぶそうです。
 
パソコン使用時は、できるだけ同じところに固定しないようにして、
手首を振ったり回すなどし、負担を減らすように心がけましょうね
 
手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性3  
 
【ストレス】

スト律神経が不具合を起こすことがあります。

すると体中のホルモンバランスが崩れ、血流が悪くなります。

血流が悪くなると、体内の不要なものを体の外に出すことが難しくなります。

腱の部分にも蓄積されることになり、腱鞘炎になりやすくなる
 
 
【出産】

出産した後、腱鞘炎になる人も多いようです。


出産後の女性は、体の変化が急激に起こります。

出産で歪んだ骨盤・ゆるくなる子宮を正常に戻すため、たくさんのプロゲステロンを分泌します。

このプロゲステロンの働きで、腱鞘部分が狭くなり腱鞘炎になりやすくなるそうです


また、子どもをあやすための抱っこや家事で手首へ大きな負担がかかります。

なるべく手首に負担をかけないように、意識することで防げることもあるようです。
 
 

 
 

手首の関節が痛ければこういう病気の可能性が・・・

【関節リウマチ】 

体の免疫が正常に機能せずに異常が生じることが原因で発症。

~ 症状 ~

  • 発熱
  • 気怠さ
  • 食欲不振
などが初期症状。

その後関節の痛みが、様々な場所で感じるようになってきます。


中年で、喫煙者・ストレスが多いと発症しやすい傾向にあるそうです

発症すると完治は難しい。

早期発見で、症状を軽くすることができる。

手首に負担ないのに、急に痛みを感じることが続くようになると注意が必要
 
 
【キーンベック病】

手首の関節の月状骨に血液がうまく送れずに、骨が機能しなくなる病気。ひどい痛みを手首に感じ、腫れるなどの症状がでる。

原因は判明していない。

ですが、パソコンを日常的に使うことで手首に負担をかけている人が発症する傾向がある。

発症すると、日常生活に支障がでる。

重症になると手術が必要になることも

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性4  
 
【TFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)】

小指側の手首部分だけ痛みがでる。

~ 症状 ~

腫れて腕を動かすと痛みがでる。

バトミントン・テニスなどのラケットを使うスポーツをすると発症しやすい

手を床に強くついた時に、発症することもある。

加齢で発症しやすくなる。

高齢者は、手首に強い衝撃を受けないように注意しましょう
 
 
【ドケルバン病】

親指側の手首に痛みがでる。


親指側の腱鞘部分で炎症。

腫れ・痛みがでる。

女性の発症が多い。(特に産後・高齢者)

日常的にパソコンを使う人も発症しやすい。


手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性5  
※ TFCC損傷・ドケルバン病はいずれも、
手首を固定し、動かさないようにする。

症状が強いときは、注射や手術で治療が必要。
 
 
腱鞘炎改善に効果的な手首のストレッチ:

 
 
少しでも気になることがあれば、病院で診断してもらいましょう

軽ければ、手首のストレッチで痛みを軽減できるかもしれません。
 
 


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