*

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです


SPONSORED LINK

 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです1  
 

ふくらはぎが痛む時の原因は?

  • 筋肉痛や肉離れ
  • こむら返り
  • 運動不足でふくらはぎ筋力低下
  • 血液ドロドロで閉塞性動脈硬化症
  • 腰からくる坐骨神経痛
  • 成長痛
  • 糖尿病
  • 動脈硬化
  • 下肢静脈瘤
 
  • 運動中に突然起こる痛み ➡ 肉離れの場合が多い
  • 寝ている時突然足がつる ➡ こむら返り
  • 原因不明のふくらはぎの痛み ➡ 多くの場合は座骨神経痛だとか
  • ガンの可能性も ➡ 軟部腫瘍
  • 痛みとむくみ ➡ 内臓疾患・痛風の可能性
  • 環境因子や遺伝 ➡ 下肢静脈瘤
 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです2  
 
 
 

 
 

未然に防ぐためには?

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです3  
 
ふくらはぎの痛みの対処は、原因により違います
 
 

~~ 肉離れ ~~

 
筋肉の柔軟性・疲労が原因

冷やしたり、温めたりして症状改善を図る。
 
 

~~ こむら返り ~~

 
筋肉の痙攣です。
水分不足・ミネラル不足でなることが多い

注意!!

周期的・頻発するこむら返り ➡ 腎不全・甲状腺機能低下症などの可能性。

3日以上続くなら、一度病院で検査してみてくださいね。
 
 

~~ 座骨神経痛 ~~

 
座骨にある神経が、なんらかの原因で圧迫されての痛み。

原因の多くは椎間板ヘルニアのようです

この場合は安静にしましょう。

整形外科での治療では、対処療法ですが
鎮痛剤服用・ブロック注射で痛みを和らげることもできるそう
 
 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです4  
 

~~ 軟部腫瘍 ~~

 
悪性の場合 ➡ 転移の可能性が高い

初期はレントゲンで見つからないので、発見が遅れることも

腫瘍が原因でも、初期は骨格・筋肉疲労などが疑われる。

骨格矯正・ストレッチなど、緩和処置をすることになる。

痛みの軽減は感じても、痛みはなくならず持続する
 
 

~~ 内臓疾患・痛風 ~~

 
腎機能の低下。

腎臓の病気は、むくみが出ることが多くある

痛風でもふくらはぎに痛みを感じる人がいます。

一般血液検査などで、比較的容易にわかる

ふくらはぎが頻繁に痛む時…

3日以上規則的・持続的に痛みがなら病院へ。
 
 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです5  
 

~~ 下肢静脈瘤 ~~

 
もしも…自分の母親・祖母が下肢静脈瘤だったら
下肢静脈瘤になる可能性があるようです。

デスクワークや長い時間同じ姿勢で仕事

妊娠・出産を繰り返しいる女性なども下肢静脈瘤になることが多い。
 
 

~~ 普段の生活での予防 ~~

 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです6  
  • 冷え
  • 栄養不足
  • 筋肉疲労
  • 血流
 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです7  
 
が関係することがある。
  • 身体を冷やさない
  • ビタミン・ミネラルの摂取
  • 食生活の見直し・偏食をしない
  • 運動の前後はしっかりとストレッチ
  • 1日1リットル以上の水を飲む
  • 普段から疲れをためない
  • ストレッチ・リンパマッサージ(疲労物質をためない)
  • 睡眠時間の確保(6時間以上が良い)
  • 風呂に入り体を温める
 
ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです8  
 
【血行促進】ふくらはぎのセルフマッサージ:

 
 
などなど、しっかりと予防したいですね。
 
 


 -未分類

 

スポンサーリンク
 

  関連記事

年末ジャンボはどれくらいの確率で当たるの?

SPONSORED LINK 年末ジャンボとは?(発行枚数、購入金額、当選金額など) 毎年11月末を

結婚式での余興はムービーでも盛り上がる?

SPONSORED LINK 結婚式での余興とは?   一般的には結婚披露宴や披露宴二次会

コーヒー豆の種類が多すぎる!選ぶときの注意するポイント

SPONSORED LINK コーヒー豆の種類 品種名 産地 特徴 メキシコ  メキシコ 酸味と香り

インフルエンザC型の症状と特徴

SPONSORED LINK インフルエンザ流行拡大 気象的注意: インフルエンザC型の症状 &nb

炭水化物を間違った知識で糖質と勘違いしていませんか

SPONSORED LINK 炭水化物と糖質の違い 食物は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つにわけら

ミネラルウォーターは硬度によってどんな違いがあるの?

SPONSORED LINK ミネラルウォーターの硬度とは? 硬度(こうど)は、水に含まれているカル

年賀状を出すときは夫婦連名の方がいいの?正しい書き方

SPONSORED LINK 年賀状を出すとき、迷ってしまうのが宛名の書き方だったり 一人の名前を書

野菜を食べて太る?驚愕の事実を紹介します!

SPONSORED LINK 食べれば太る野菜がある! このことは意外と知られていないかもしれません

二日酔いになったらこの3つの対処法を実行してください

SPONSORED LINK 二日酔いの対処法   だいたいの人は、二日酔いになったら胃に

バレンタインは簡単な手作りチョコを渡して好感度アップ!

SPONSORED LINK 手づくりチョコをあげるメリットは? 気持ちを込めやすい 感謝・愛情・友

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

アミノ酸の効果と摂取した方がいいのはどういう人?

SPONSORED LINK       アミノ酸はどういう効果がある

ふくらはぎが痛い!そんな時の原因はこれです

SPONSORED LINK       ふくらはぎが痛む時の原因は?

自閉症の特徴。赤ちゃんにはこんな特徴が見られます。

SPONSORED LINK   自閉症とは?      

おしることぜんざいの決定的な違い!呼び方が違うだけじゃないの?

SPONSORED LINK   おしることぜんざいは何が違う?それぞれの特徴など紹介 &

手首の関節の痛みの原因とそれに伴う病気の可能性

SPONSORED LINK   手首の関節の痛みの原因は?   多くの手首の痛